Eremia Grigorescu 11
contact@ralucarapan.ro
0723.269.258
Close
0723.269.258 contact@ralucarapan.ro

Este un domeniu mai nou al psihologiei, căci a început să se dezvolte în a doua jumătate a secolului XX, și se ocupă cu studiile legate de fericire, creșterea calității vieții și emoțiile pozitive. Ea face distincția între trei aspecte ce ne pot aduce fericirea în viață: plăcerea, angajamentul și apartenența.

Studiază optimismul, starea de flux, sensul vieții, importanța acceptării de sine și apelează la tehnici de restructurare cognitivă, cultivare a optimismului, meditație de tip mindfulness, experimente comportamentale, exprimarea recunoștinței, cultivarea legăturilor sociale, crearea și menținerea de obiceiuri sănătoase.

Adaugă comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Telefon: 0723.269.258