Ai impresia că ești mai puțin inteligent, atrăgător sau interesant decât majoritatea oamenilor? Că te descurci mai prost în situații sociale, că nu prea reușești să te integrezi într-un grup?
În terapie vei înțelege mai bine de ce gândești așa și ce ai putea face pentru a-ți îmbunătăți aceste abilități, schimbându-ți tiparele cognitive disfuncționale.
De asemenea, vei înțelege mai multe despre importanța acceptării de sine și în ce fel o poți transforma, din gând și dorință, în realitate.
